RECONSTRUCTION

Reprend ta vie en main àpres une opération

Le programme complet pour retrouver ton énergie, reconstruire ton corps et reprendre confiance après une chirurgie bariatrique.

NOM DE LA FORMATION

LOREM IPSUM DOLOR

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|MÊME SI TU PARS DE ZÉRO

|SANS BEAUCOUP DE MATÉRIELS

|SANS MONTRER TON VISAGE

CE QUE VOUS ALLEZ OBTENIR

MODULE 1: Comprendre ton corps après l'opératiion
Tout comprendre sur les changements et poser les bonnes bases

MODULE 2: Retrouver ton énergie et ta vitalité
Des statégies simple pour booster ton énergie au quotidien

MODULE 3: rEPRISE DOUCE DU MOUVEMENT
bOUGER SANS PRESSION ET TE RECONNECTER à TON CORPS

MODULE 4: aLIMENTATION ANTI -INFLAMMATOIRE POST -OP mANGER MIEUX ? R2DUIRE LES INFLAMMATION ET RETROUVER L'éQUILIBRE
Module 5 : équilible émotionnel et mentalge
gerer tes émotions , retrouver confiance et sortir du cercles des rechute
module 6 : Construire de nouvelle habitudes durables
mettre en place des routines simples qui te ressemblent
module 7 : plan d'action personnalisé
un plan clair , étape par étape pour atteindre tes objectifs

DES BONUS EXCLUSIFS

Bonus 1 : Protocole énergie d'urgence

Bonus 2 : guide reprise douce du corps & repas simplifiés

Bonus 3 : kit mental anti-rechute
bonus 4 : guide perte depoids post-op
bonus 5 : accès privé telegram reconstruction
bonus 6 : session diagnostic tranformation

INFORMATIONS DE CONTACT

ADRESSE DE FACTURATION

INFORMATIONS DE PAIEMENT

Prix habituel : ~~2539€~~

Aujourd'hui seulement

1277€

CE QUE VOUS ALLEZ OBTENIR

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Garantie Reconstruction 60 jours :

Pendant 60 jours, suis le programme, applique les étapes et découvre la méthode en toute confiance. Si tu estimes que Reconstruction ne correspond pas à tes attentes, tu peux demander le remboursement. Et si tu as simplement besoin de plus de temps pour mettre en pratique, je prolonge ton accompagnement de 6 mois sans frais supplémentaires.

CE QUE VOUS ALLEZ OBTENIR

Module 1 : Comprendre ton nouveau corps

Comprends enfin ce qui se passe dans ton corps après ton opération.

Dans ce premier module, tu vas découvrir pourquoi tu te sens parfois fatiguée, démotivée ou perdue malgré l'opération.

Tu apprendras à comprendre les changements physiques, hormonaux et émotionnels afin d'arrêter de culpabiliser et de repartir sur des bases solides.

✅ Comprendre les différentes phases après la chirurgie

✅ Identifier les erreurs les plus fréquentes

✅ Écouter les besoins de ton corps

✅ Poser les bases de ta reconstruction

MODULE 2 : Recharger ton énergie

Retrouve enfin ton énergie sans t'épuiser.

Tu découvriras comment sortir de la fatigue chronique grâce à une méthode simple et progressive.

Tu apprendras à retrouver de la vitalité sans régime extrême ni efforts impossibles.

✅ Identifier ton type de fatigue

✅ Recharger naturellement ton énergie

✅ Mettre en place une routine efficace

✅ Retrouver un meilleur sommeil

Module 3 : RECONNECTER LE CORPS FÉMININ

CRéconcilie-toi avec ton image, retrouve confiance dans le miroir et reconnecte-toi à ta féminité après l’opération.

Comprendre pourquoi ton regard sur ton corps a changé après l’opération
Identifier les pensées qui entretiennent le rejet de ton image
Apprendre à te reconnecter à ton corps sans jugement
Retrouver progressivement confiance dans le miroir
Réactiver ta féminité, ta posture et ta présence
Sortir de la comparaison avec “la femme d’avant”
Créer une nouvelle relation plus douce avec ton corps

Module 4 : Installer des habitudes durables et retrouver ton équilibre

Crée une routine simple et efficace pour maintenir tes résultats, retrouver un équilibre durable et ne plus jamais retomber dans les anciens schémas.

Mettre en place une routine bien-être facile à suivre
Créer des habitudes qui respectent ton rythme et ton énergie
Apprendre à rester régulière sans culpabiliser
Gérer les écarts sans abandonner tes objectifs
Retrouver une organisation simple pour prendre soin de toi
Préserver tes résultats sur le long terme
Reprendre confiance dans ta capacité à avancer durablement

Module 5 : Pérenniser ta transformation et retrouver une nouvelle identité

Ancre durablement tes nouvelles habitudes, consolide tes résultats et deviens une femme épanouie, confiante et autonome dans sa reconstruction.

Consolider toutes les habitudes mises en place
Prévenir les rechutes et les périodes de découragement
Apprendre à rebondir après un écart sans culpabiliser
Construire un plan de maintien sur les prochains mois
Développer une image de toi plus forte et plus positive
Faire de ton bien-être une priorité durable
Incarner pleinement la femme que tu es devenue

Module 6 : Prévenir les rechutes et faire de ton bien-être un nouveau mode de vie

Apprends à maintenir tes résultats durablement, à gérer les périodes difficiles avec sérénité et à faire de ta santé une priorité pour le reste de ta vie.

Identifier les signaux d'alerte avant une rechute
Savoir comment réagir face à une baisse d'énergie ou de motivation
Adapter ton alimentation et ton rythme selon les saisons ou les imprévus
Construire un plan personnalisé de maintien
Continuer à progresser sans pression ni culpabilité
Faire de ton bien-être une priorité durable
Devenir totalement autonome dans la gestion de ta santé

Module 7 : Incarner la femme que tu es devenue

Ancre définitivement ta transformation, retrouve une confiance profonde et fais de ton bien-être une nouvelle manière de vivre.

Faire le bilan de toute ta transformation
Renforcer les nouvelles croyances qui soutiennent ton bien-être
Développer une relation durable avec ton corps
Retrouver une confiance profonde en toi
Apprendre à faire de toi une priorité sans culpabiliser
Construire une vision inspirante de ton avenir
Célébrer tes progrès et préparer la suite de ton parcours

CE N'EST PAS TOUT ...

Bonus 1 : PROTOCOLE ENERGIE D ‘URGENCE

(Valeur 27 €)

Premiers pics d’énergie retrouvés , moins de fatique , plus de vitalité

ÉTAPE 1 — IDENTIFIER TON TYPE DE FATIGUE

ÉTAPE 2 — PROTOCOLE D'URGENCE

ÉTAPE 3 — RECHARGER LE CORPS

ÉTAPE 4 — VIDER LA TÊTE

ÉTAPE 5 — APAISER LE COEUR

ÉTAPE 6 — RALLUMER LA FLAMME

ÉTAPE 7 — JOURNÉE TYPE RÉCUPÉRATION

Bonus 2 : Reprise douce du corps et repas simplifiés

(Valeur 74 €)

Bouger sans pression, se retrouver

Zéro charge mentale . Tout ce qu il faut , rien de plus

AVANT TOUT — DÉCONSTRUIRE LES CROYANCES

LES 5 PRINCIPES DE LA REPRISE DOUCE

8 MINI SÉANCES DE 10 MINUTES

LE PLAN PROGRESSIF SUR 8 SEMAINES

LIRE LES SIGNAUX DU CORPS

CRÉER TON ESPACE DE MOUVEMENT

LE CORPS EST UN ESPACE ÉMOTIONNEL

LES 4 RÈGLES D'OR POST-OP

LA LISTE DE COURSES SIMPLIFIÉE

MENUS 7 JOURS CLÉS EN MAIN

8 RECETTES EN 10 MINUTES

Bonus 3 : LE KIT MENTALE : ANTI-RECHUTE

(Valeur 47 €)

Parce que la vraie bataille, elle se passe dans ta tête

PARTIE 1 — COMPRENDRE LA RECHUTE

PARTIE 2 — TES AUDIOS MOTIVATION

PARTIE 3 — EXERCICES DE CONFIANCE

PARTIE 4 — JOURNAL DE RECONSTRUCTION

PARTIE 5 — LA ROUTINE MENTALE 5 MINUTES

PARTIE 6 — GÉRER LES CRAQUAGES EN TEMPS RÉEL

PARTIE 7 — TON PLAN D'ACTION PERSONNEL

Bonus 4 : GUIDE PERTE DE POIDS POST-OP.

(Valeur 37 €)

Commencer par la paix — pas par la privation.

CE QUE PERSONNE NE T'A DIT

LES 6 PRINCIPES FONDATEURS

LES 4 PHASES DE PROGRESSION

L'ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE POST-OP

RECONSTRUIRE SON RAPPORT AU CORPS

TON JOURNAL ALIMENTAIRE ÉMOTIONNEL

TON PLAN CONCRET — CETTE SEMAINE

Bonus 5 : Acces TELEGRAM reconstruction

(Valeur 297 €)

LA SÉQUENCE D'ACCUEIL NOUVEAU MEMBRE

LES DÉFIS COLLECTIFS

MAINTENIR L'ÉLAN — LES ROUTINES D'ANIMATION

EBOOK RECETTES

EBOOK BIEN ETRE

GROUPE DE DISCUSSION

Bonus 6 : SESSION DIAGNOSTIC TRANSFORMATION

(Valeur 147 €)

LE FORMULAIRE — 12 QUESTIONS

LA GRILLE DE DIAGNOSTIC

TÉMOIGNAGES

CE QUE VOUS RECEVREZ AUJOURD'HUI

RECONSTRUCTION

MODULE 1: Comprendre ton nouveau corps

MODULE 2: Recharger ton énergie

MODULE 3: RECONNECTER LE CORPS FÉMININ

MODULE 4: Installer des habitudes durables et retrouver ton équilibre
MODULE 5: Pérenniser ta transformation et retrouver une nouvelle identité
MODULE 6: Prévenir les rechutes et faire de ton bien-être un nouveau mode de vie
MODULE 7: Incarner la femme que tu es devenue

Bonus #1 : PROTOCOLE ENERGIE D ‘URGENCE

Bonus #2 : Reprise douce du corps et repas simplifiés

Bonus #3 : LE KIT MENTALE : ANTI-RECHUTE
Bonus #4 : GUIDE PERTE DE POIDS POST-OP.
Bonus #5 : Acces TELEGRAM reconstruction
Bonus #6 : SESSION DIAGNOSTIC TRANSFORMATION

Prix habituel : ~~2539€~~

Aujourd'hui seulement

1277 €

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